러닝 : 24년 올해 첫 러닝 (6km) 🏃‍♀️

2024-02-02 금요일

오랜만에 날도 풀렸길래
헬스 재끼고 뛰러 나왔어요

초전공원에 주차하고 강변 건너와서
몸 풀고 조금 걷다가 뜀박질 시작했습니다

목표는 멀리 앞에 보이는 김시민 대교까지!

아직 겨울이라고 너무 추운가 싶긴 했는데
역시나 뛰니까 체온 올라서 덥더라구요

심폐지구력이 좋지 않아서 빠르게 뛰지는 않고
회복러닝으로(나에겐 회복이 아님) 뛰었어용

다왔다..

몸을 너무 대충 풀었는지
발목 아프고 무릎 아프고
에이징커프 못숨기는 관절들
😇

원점 회귀
돌아갑니당
좀 뛰다가 무릎이 좀 심하게 아프길래
중간부터는 걸었다네요

기록이 의미가 있나 싶지만 ㅋㅋ
여긴 운동기록보관소니까요

무릎만 아니었어도
이정도는 아니었을텐데
무릎 보호대 검색 갈겨..

ㅎ
아무튼 불금 러닝 완✌️