일상/식단 (1) 썸네일형 리스트형 저속노화밥과 직장인 점심 밀프렙 저속노화 선생님의 레시피를 따라서 렌틸콩 4 : 귀리 2 : 백미 2 : 현미 2 의 비율로 준비했어요 저는 슬로우쿠커 말고 밥솥으로 하기 때문에 한시간 정도 불렸다가 잡곡이기에 물을 조금 더 많이 잡고(대참사가 일어남) 취사했는데 일단 결론적으로 실패..^^ 원인은 1. 렌틸콩까지 불려버림 취사 후 확인해보니 렌틸콩은 죄다 으깨지더라고요..ㅜ 추후에는 귀리와 현미만 불릴 것 2. 물을 너무 많이 넣음 렌틸콩때문에 안그래도 으깨지는 식감의 밥 + 물이 많아서 질척이기 까지…ㅎ 물은 조금 덜 넣는 걸로 해야겠어요 저속노화밥으로 밀프렙 만드려고 했는데 포기하고 집에서 적당히 먹는 걸로 결정ㅜ 고작 5일 분의 점심 도시락을 준비하는데 약 3시간이 걸렸어요 (이게 맞나...;;ㅜ) 헬스 보다 더 힘들다는게 학계.. 이전 1 다음
