마이마운틴 40분

최근에 중둔근으로 걷는 법을 유튜브에서 배워서 따라하고 있어요
뒷꿈치-발바닥-발가락 순으로 잘 사용해서
골반 빠지지 않게 걷기
오운완💪
'운동 > 헬스' 카테고리의 다른 글
헬스 : [2024-02-27 화요일 개인운동] - 유산소🏃♀️ (0) | 2024.02.28 |
---|---|
헬스 : [2024-02-26 월요일 PT] - 어깨, 등 운동 / 숄더프레스, 사레레, 시티드로우 (2) | 2024.02.27 |
헬스 : [2024-02-23 금요일 개인운동] - 엉덩이 (1) | 2024.02.27 |
헬스 : [2024-02-21 수요일 개인운동] - 유산소 🏃♀️ (0) | 2024.02.25 |
헬스 : [2024-02-19 월요일 개인운동] - 둔근, 유산소 🏃♀️ (0) | 2024.02.20 |